Mtro. Cosme Ortega Ávila
Departamento de Actividades Deportivas
y Activación Física para la Salud
Teléfono:
(55) 5623 0716
Correo electrónico:
deportivas@zaragoza.unam.mx
ACONDICIONAMIENTO GENERAL
El Acondicionamiento Físico es un entrenamiento mediante el cual se desarrollan capacidades y habilidades físicas necesarias tanto para la salud como para la actividad deportiva.
Entrenador:
Prof. Jesús Eduardo Suárez Martínez
Horarios:
Lunes a viernes
11:00 – 16:30 h.
Lugar:
Gimnasio de Campus II
Información:
55 5623 0617
ACONDICIONAMIENTO
PARA LA SALUD
El propósito de esta actividad es mantener la activación física necesaria para un buen estado de salud.
ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD, CI
Entrenador:
Prof. Cristopher Campos Tena.
Horarios:
Martes y jueves de
8:30 a 17:00 horas
Lugar:
Gimnasio al aire libre Campus I
Información:
55 5623 0617
ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD, CII
Entrenador:
Profesores varios.
Horarios:
Lunes a viernes de
11:00 a 17:00 horas
Lugar:
Gimnasio al aire libre Campus II
Información:
55 5623 0617
AJEDREZ
El ajedrez es un juego-ciencia que fomenta los aspectos intelectuales y recreativos de aquellos que lo practican. En esta disciplina desarrollaras aptitudes mentales: concentración de la atención, memoria, abstracción, razonamiento y coordinación.
Entrenador:
QFB. Raymundo Arriaga Galicia / Dr. Javier Pérez Durán /
Lic. César Villeda Villafaña
Horarios:
Lunes a viernes de 10:00 – 13:00 h y de 15:00 – 18:00 h
Lugar:
Ludoteca Campus I
Información:
55 5623 0617
ATLETISMO
Atletismo es el deporte más antiguo del mundo. En esta disciplina desarrollarás resistencia, disciplina, flexibilidad y competitividad. Aunado a ello, la sensación de bienestar. El atletismo conjunta varias competencias: carreras de velocidad, saltos y lanzamientos deportivos.
Entrenador:
Prof. Miguel Victoria Hernández
Horarios:
Lunes a viernes
13:00 – 20:00 h
Lugar:
Pista de atletismo CII
Información:
55 5623 0617
BOX
El boxeo es un deporte muy completo que requiere de una serie de ejercicios aeróbicos, los cuales le ayudan al estudiante a activar el sistema cardiovascular, favoreciendo así la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema respiratorio.
Entrenador:
Prof. Héctor Guillén Mellado
Horarios:
Lunes a viernes
14:00 – 17:00 h
Lugar:
Gimnasio Campus II
Información:
55 5623 0617
BÁSQUETBOL
El básquetbol es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir el balón en la canasta del equipo contrario. Este deporte favorece la masa muscular, reflejos, agilidad, la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.
Entrenador:
Biólogo Salvador López Sandoval
Horarios:
Lunes, miércoles y viernes de 11:00 – 15:00 h (Campus II)
Martes y jueves de 11:00 – 12:30 h (Campus II)
Martes y jueves de 13:00 – 15 h (Campus I)
Lugar:
Canchas techadas Campus II
Información:
55 5623 0617
BEISBOL Y SOFTBOL
El beisbol y el softbol son deportes colectivo. Combinan habilidades motrices individuales con un planteamiento colectivo, sin riesgos importantes para la salud. Favorecen la concentración, los reflejos, la capacidad de resolución de problemas y toma de decisiones.
Entrenador:
Prof. Nemesio Varela López
Horarios:
Lunes a viernes de 10:00 a 14:00 h.
martes y jueves de 14:00 a 17:00 h.
Lugar:
Cancha empastada de Campus II
Información:
55 5623 0617
CULTURA FÍSICA
Acondiciona tu cuerpo.
Cultura Física.
Campus III
Entrenador:
Profa. Xóchitl Menéses Orozco
Profa. Tania Junquera González
Horarios:
Lunes y miércoles de 13:00 – 14:00 h.
Lugar:
Trota pista. Campus III
Información:
22 8172 7532
FISICOCONSTRUCTIVISMO
Trata de cultivar el físico y tiene como interés el cultivar masa muscular o añadir músculo al cuerpo, sin tener que realizar otro deporte en especial. El fitness es toda actividad física realizada en forma sistemática, orientada en función de la salud.
Entrenador:
Prof. Federico Dávila Sánchez
Horarios:
Lunes a viernes 7:00 – 14:00 h
Lugar:
Gimnasio Campus II
Información:
55 5623 0617
FÚTBOL ASOCIACIÓN
El fútbol asociación, también llamado fútbol soccer es un deporte de equipo, en el que se enfrentan dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y el árbitro que se ocupa de que las normas se cumplan correctamente.
FEMENIL
Entrenador:
Profa. Leydi Guadalupe Ochoa López
Horarios:
Lunes a viernes de 15 – 17 h.
Viernes de 11 – 13 h.
Lugar:
Cancha empastada de Campus II
Información:
55 5623 0617
Entrenador:
Prof. Alejandro López Portilla
Horarios:
Lunes a viernes 15:00 – 17:00 h.
Lugar:
Cancha empastada de Campus II
Información:
55 5623 0617
LUCHA OLÍMPICA Y SAMBO
La Lucha Olímpica deriva de la lucha clásica que se practicaba en los Juegos Olímpicos de la antigüedad en Grecia y Roma. Es el único deporte de combate en que se busca dominar al rival, valiéndose solo de la técnica, sin atentar contra su integridad física.
Entrenador:
Prof. Fausto García Álvarez
Horarios:
Lunes a Viernes de 9:00 a 12:00 horas y de 15:00 a 17:00 h.
Sábado de 8:00 a 11:00 h.
Lugar:
Gimnasio Campus II
Información:
55 5623 0617
TAEKWONDO
Es una disciplina o arte marcial que proviene de Corea, consiste en pelear con las manos y los pies desnudos. El Taekwondo contiene muchos significados filosóficos a partir de la palabra “do”, que significa camino, verdad, virtud o forma de vida.
Entrenador:
Prof. Miguel A. Reyes Juárez
Horarios:
Lunes, martes y jueves de 12:00 – 15:00 h (Campus II)
Lunes a viernes de 15:00 – 16:30 h (Campus II)
Miércoles y viernes de 13:00 – 14:30 h (Campus I)
Lugar:
Gimnasio Campus II
Información:
55 5623 0617
TENIS DE MESA
El tenis de mesa es un deporte de mesa en el que se puede competir en singles, un jugador contra otro; y en dobles, una pareja de jugadores contra otra pareja. Se juega en una mesa de 2.7 m de largo y 1.5 m de ancho, la cual está situada en un plano horizontal a 76 cm del suelo. Es un deporte que requiere de una técnica muy compleja y una gran capacidad atlética.
Entrenador:
Prof. Raymundo Arriaga Galicia
Horarios:
Lunes a viernes 12:00 – 16:00 h.
Lugar:
Ludoteca Campus I
Información:
55 5623 0617
VOLEIBOL
El voleibol debe jugarse en una cancha rectangular dividida por una red (colocada a una altura superior a la de los jugadores) en dos partes iguales. Puede jugarse en lugares abiertos como cerrados. El equipo se conforma de 12 jugadores en total, pero durante el juego solo participan seis de cada equipo.
FEMENIL
Entrenador:
Maestro Carlos A. Cortina Guzmán
Horarios:
Lunes, miércoles y viernes de 15:00 – 17:00 h.
Lugar:
Canchas techadas Campus II
Información:
55 5623 0617
VARONIL
Entrenador:
Maestro Carlos A. Cortina Guzmán
Horarios:
Lunes, miércoles y viernes 13:00 – 15:00 h
Lugar:
Canchas techadas Campus II
Información:
55 5623 0617
VOLEIBOL CAMPUS III
Entrenador:
Profra. Xochitl Meneses Orozco
Horarios:
Lunes a jueves de 16:00 – 18:00 h.
Lugar:
Auditorio de San Miguel
Información:
22 8172 7532
Actualización 07 -11 -2022